10 Jun Fitness y deportes recreativos en sede sarmiento

Fitness y deportes recreativos

 Sede Sarmiento

GIMNASIO DE CAPACITACIÓN FÍSICA

Espacio equipado con máquinas y sector de peso libre para el entrenamiento físico integral, supervisado por profesores capacitados para tal fin.

Lunes a viernes de 12:00 a 21:00 hs
Sábados de 12:00 a 18:00 hs

DEPORTES LIBRES – SEDE SARMIENTO

En la sede Sarmiento, también hay espacios para actividades no dirigidas, autoconvocadas por los socios.

Básquet:

Lunes, miércoles y viernes de 12.00 a 14.00 hs – Gimnasio 2

Voley:

Martes y jueves 13.30 a 15.30 hs. – Gimnasio 3

Futsal:

Martes y jueves 12.00 a 14.00 hs – Gimnasio 2

CLASES DE FITNESS GRUPALES

En sede Sarmiento se dictan clases de fitness grupal de distinta intensidad, abiertas a todos los socios y socias mayores de 18 años, de lunes a viernes en el gimnasio 1, sin inscripción previa.

La actividad, se complementa con “bloques express”, en el gimnasio de capacitación física, en los que se trabajan ejercicios de stretching, gimnasia postural y circuitos de entrenamiento funcional. Estos bloques, tienen una duración de alrededor de 30 minutos.

Lunes

12:30 hs Aero Local – Gimnasio 1
14:30 hs Método Pilates (MAT) – Gimnasio 1
15:30 hs Stretching – GCF / 30 min
18:45 hs Functional Trainning Circuit – GCF / 45 min

Martes

12:30 hs Aero2 – Gimnasio 1
14:30 hs Stretching – GCF / 30 min
17:30 hs Gimnasia postural – GCF / 30 min
18:30 hs Power – Salón 3° piso

Miércoles

12:30 hs Aero Local – Gimnasio 1
14:30 hs Método Pilates (MAT) – Gimnasio 1
15:30 hs Stretching – GCF / 30 min
18:45 hs Functional Trainning Circuit – GCF / 45 min

Jueves

12:30 hs Aero2 – Gimnasio 1
14:30 hs Stretching – GCF / 30 min
17:30 hs Gimnasia postural – GCF / 30 min
18:30 hs Power – Salón 3° piso

Viernes

12:30 hs Aero Local – Gimnasio 1
14:30 hs Método Pilates (MAT) – Gimnasio 1
15:30 hs Stretching – GCF / 30 min
18:45 hs Functional Training Circuit– GCF / 45 min